Синсеро, Д. НИ ЗЯ. Откажись от пагубных сладостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы / Д. Синсеро ; [перевод с английского Е. А. Кваша]. - Москва : Эксмо, 2021. - 256 с. - (Книги, которые нужно прочитать до 35 лет). - Текст : непосредственный. |
16+
Любовь к луковым кольцам и жаренному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга - 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешенный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.
Местонахождение и доступность: ЦГБ (отдел обслуживание).